こんにちは、通信制高校・四谷学院高校の田中です。
多くの高校生が「今日は集中できなかった」と感じる日があります。その原因は、決してやる気や努力不足とは限りません。実は、部屋の散らかりや机の上の雑然とした状態が、集中力や思考力を妨げているケースが少なくないのです。
目次
この記事でわかること
- ・ 散らかった部屋が勉強に与える影響
- ・ 整理整頓で集中力を高める具体的な方法
- ・ 探し物に使っている“ムダな時間”の正体
「見えない＝やらない」環境が成績に影響する
使うべき教材がすぐに見つからない。どこに何があるのかわからない。
そんな環境では、勉強に取りかかるまでに余計なエネルギーが必要になります。結果として、学習効率が下がり、時間をムダにしてしまうことに。整理整頓されていない空間では、やる気も次第に削がれてしまいます。
探し物に費やす時間は、年間150時間？
「ペンが見つからない」「使いたいノートがない」「スマホどこに置いたっけ？」こんなふうに、私たちは日常の中で思いのほか多くの時間を“探し物”に費やしています。
ある調査によると、平均的な人が年間に探し物に使っている時間はおよそ150時間。1日あたりにすれば約24分。これは、1週間で映画2本分に相当する時間を「ただ探しているだけ」で使っていることになります。
探しているものは、実は小さなものが多いようです。
たとえば、
- ・ いつも使っているシャーペン
- ・ 赤ペンや消しゴム
- ・ ノートやプリント類
- ・ スマホの充電器
探せばすぐに見つかると思うかもしれませんが、こうした小さな積み重ねが、気づけば大きな時間のロスにつながっているのです。
その150時間、あなたなら何に使いますか？
もし、年間150時間が自由に使えるとしたら、何をしたいと思いますか？
勉強面で考えてみてください。
- ・ 将来の夢や目標についてじっくり調べてみる
- ・ 志望大学について調べる
- ・ 毎日30分の英会話を確保する
- ・ 後回しになりがちな課題や宿題をちゃんとやり切る
「重要度が高いのに緊急度が低いタスク」は、意外と多く、またそのまま放置しておくと、どんどん増えてきてしまいます。
探し物を減らすことは未来への投資
普段から「やらなきゃ」と思っていても、なかなか時間を確保できないこと、ありますよね？探し物を減らすための少しの工夫で、先ほど挙げたような “未来への投資時間”が生まれるかもしれません。
探し物に追われる生活から、自分の時間を取り戻すために、今日からできる整理整頓を始めてみませんか。
整理整頓は「集中力」を引き出すスイッチ
必要な教材がすぐ手に取れる。机の上には今使うものだけがある。そうした環境は、自然と集中を促し、勉強モードに入りやすくなります。
さらに、タスクや予定を「見える化」することで、自分が何をするべきかが明確になり、無駄な迷いや焦りが減っていきます。
何よりもきれいな机でスムーズに行動できると気分が上がってきます！
まとめ：学習環境の見直しで爆発的に効率が上がる
整理整頓という一見小さな行動が、勉強の効率ややる気に大きな影響を与えます。もし最近「やる気が出ない」「勉強が進まない」と感じているなら、まずは机の上や部屋の環境を見直してみましょう。ちょっとした工夫が、勉強の質を変えるきっかけになるかもしれません。
よくある質問（FAQ）
Q. 整理整頓が苦手です。何からやればいいですか。
A. まずは机の上にある「今使わないものをどかす」から始めましょう。そして、不要なものは捨てたり、引き出しにしまったりしましょう。やるべきことの「見える化」を意識することが大切です。
Q. きれいな勉強机をキープするには？
A.「よく使う道具の定位置を決める」ことから始めるのがおすすめです。あるべきところにある、という状態をキープすれば、引き出しからあふれてしまうこともありません。
Q. 整理整頓を習慣化するにはどうすればいいですか？
A. 「毎日5分だけ片づける」「使い終わったらすぐ戻す」など、シンプルなルールを作りましょう。複雑なことはどうしても続けにくいからです。
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