眠れない中学生・高校生のために。ぐっすり眠るために今夜から試せる睡眠法
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「今日もなかなか寝付けない…」そんな夜を過ごしていませんか？眠れないままだと、授業中に集中できなかったり、イライラしやすくなったり、体調にも影響が出てしまいます。でも安心してください。少し工夫するだけで、眠りやすくなる方 […]
「睡眠儀式」の記事一覧
四谷学院高等学校(通信制高校 広域・単位制)のブログです。四谷学院高等学校は「誰でも才能を持っている」をモットーに掲げた通信制高校です。
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